紫外線の影響とは

肌にダメージを与え、衰えさせる要因には何があるでしょうか。運動不足や無理な食事制限による栄養不足や代謝機能の低下、ストレス、乾燥などが挙げられるでしょう。これまでに紹介した内容は、「美肌」を保つことにも密接に関係しています。ほかに、肌にダメージを与えるものとして「紫外線」が考えられます。
日本では、紫外線は一年間のうちで5月から8月にかけて最も多くなり、冬は夏に比べて半分以下の紫外線量と少なくなります。快晴の日が最も紫外線量が多く、曇りの日は晴れの場合の約70%となり、雨の日の場合は約30％となります。そして高度が300m高くなるにつれ、紫外線は約4％多くなります。athome - 不動産情報はこのサイトでチェックまた、雪原では紫外線の反射が大きくなり、特に新雪の場合は約90％が反射され、空から照射される紫外線と合わせると約2倍もの量にさらされることになります。春から夏にかけての季節はもちろんですが、冬山でのレジャーや、紫外線量が多い地域への海外旅行など、今や一年中通して紫外線対策が必要となります。ここでは、この紫外線についての基本についてまとめていきたいと思います。
紫外線量はオゾン量、雲、そして特に太陽高度が大きく影響しています。一般的に太陽高度が高いほど紫外線量は多くなり、正午がピークとなります。夏期であれば、10?14時頃は外出を控えた方が賢明です。
また、紫外線のうちA波は、雲や窓ガラスを通過しやすい性質を持っているので、曇りの日や室内にも降り注ぎます。紫外線A波は肌の奥深くまで届き、シミやシワの原因となります。
この波長の異なる紫外線A波とB波の違いは、UVカットクリーム（サンスクリーン）の選び方にも関係しています。やっぱり東飯能 美容院はここだね。 - 東飯能 美容院についての情報を多数掲載しています。UVカットクリームなどには「SPF」や「PA」という値の表記がなされています。これは、日焼け防止の参考となる数値を示しています。SPFは肌を赤く日焼けさせるB波（UVB）、PAは肌を黒く日焼けさせるA波（UBA）の影響によるものです。SPFは数値が高いものが防止効果が高く、PAは＋の数が多いものが防止効果が高いとされています。ただし、SPFの数値が高ければ高いほど、肌への負担は大きくなります。
これは成分として含まれる紫外線防御剤である紫外線吸収剤と紫外線散乱剤が、肌に刺激を与えるからです。つまり紫外線から肌を守りつつ、よけいなダメージを与えないためには、季節や場所、シチュエーションによってUVカットクリームを使い分ける必要があります。
また中には、保湿成分や美白成分が含まれていたり、肌への負担を軽減した製品も多く出されているので、自分に合ったものを探すことが必要です。

紫外線の影響について

UVカットクリームの使い分け